Témoignages
« La sophrologie m’a permis de m’ouvrir à moi-même, de manière plus sereine et bienveillante. J’ai appris à ressentir, à prendre plus amplement conscience de mon corps, par des exercices de respiration, par la réalisation de mouvements, ou encore par le recours à l’imagination (visualisations). J’ai appris à prendre le temps d’écouter mes émotions pour mieux les accepter et les réguler, à reconnaître et à mobiliser mes ressources dans l’affirmation de mes choix, de mes ressentis, à me sentir plus à l’aise lors de prises de parole en public. Je pense que l’implication conjointe du corps et de l’esprit en sophrologie permet d’adopter une posture active lors des séances, qui toutefois se déroulent toujours dans le respect des silences, de l’expression des ressentis, du rythme et du consentement de chacun.e. » Laura
« J’ai bénéficié de séances de sophrologie en individuel auprès de Célie durant ma grossesse, et cela m’a permis d’accepter puis de diminuer mon anxiété durant celle-ci. Célie est très professionnelle, les séances ont été adaptées à mes besoins mais surtout Célie prend en compte l’état émotionnel et physique du jour de la séance pour l’ajuster si nécessaire. Recevoir à l’issue des séances les exercices par mail permet de pouvoir pratiquer en autonomie ensuite. Je retiens de cet accompagnement beaucoup de respect, de douceur et surtout une grande humanité. Je recommande sincèrement un accompagnement par Célie. » Claire
« Célie est une personne à l’écoute et agréable. J’ai connu la sophrologie pour la première fois avec elle et franchement je suis agréablement surpris du plaisir de ce partage et du bien fait des séances de sophrologie depuis maintenant 6 mois. Je recommande au plus grand nombre… » Aymeric
« Participant d’un weekend, sans trop savoir à quoi m’attendre, j’ai vécu une expérience un peu inattendue pour moi. J’ai pu lâcher-prise pour laisser le corps et les émotions s’exprimer librement et vraiment souffler, enfin. La confiance instaurée par Célie était là pour ça, c’est évident. Un moment unique dont je garde le précieux souvenir. » Samuel
