{"id":34,"date":"2021-04-22T10:23:26","date_gmt":"2021-04-22T08:23:26","guid":{"rendered":"http:\/\/dev.benbenben.fr\/celie2023\/?page_id=34"},"modified":"2021-07-26T10:29:49","modified_gmt":"2021-07-26T08:29:49","slug":"sophrologie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dev.benbenben.fr\/celie2023\/sophrologie\/","title":{"rendered":"Sophrologie"},"content":{"rendered":"\n

La sophrologie est une m\u00e9thode douce, accessible \u00e0 tous et \u00e0 tous les \u00e2ges, qui permet de mobiliser ses capacit\u00e9s et ses ressources afin d\u2019am\u00e9liorer son bien-\u00eatre au quotidien. D\u00e9velopp\u00e9e dans les ann\u00e9es 60, elle se situe au croisement de nombreuses disciplines occidentales et orientales reconnues dans le monde entier, et dont elle s\u2019est inspir\u00e9e. On y retrouve l\u2019hypnose, la psychologie, la relaxation, la m\u00e9ditation, le yoga, le bouddhisme, la psychanalyse, l\u2019autosuggestion\u2026 <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Ce que la pratique de la sophrologie peut apporter : <\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • Retrouver un \u00e9tat de bien-\u00eatre au quotidien<\/li>
  • Ecouter son corps<\/li>
  • Am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de son sommeil<\/li>
  • Renforcer la confiance et l\u2019estime de soi<\/li>
  • Renforcer l\u2019\u00e9nergie<\/li>
  • Se lib\u00e9rer des tensions mentales et \u00e9motionnelles<\/li>
  • Mieux g\u00e9rer ses \u00e9motions<\/li>
  • Pr\u00e9parer un \u00e9v\u00e8nement important<\/li>
  • Mieux vivre et accepter la maladie, un deuil<\/li>
  • Mieux g\u00e9rer une pulsion, une phobie<\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n
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    Dans tous les milieux : <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    • Enseignement<\/li>
    • Culturel, social et associatif<\/li>
    • Artistique<\/li>
    • Entreprise<\/li>
    • Insertion professionnelle<\/li>
    • Sportif<\/li>
    • M\u00e9dical, param\u00e9dical<\/li>
    • Carc\u00e9ral<\/li>
    • Et encore bien d\u2019autres <\/li><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
      <\/div>\n\n\n\n
      \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
      <\/div>\n\n\n\n

      La sophrologie prend appui principalement sur la respiration, mais aussi sur des mouvements doux en conscience (relaxation dynamique) et la visualisation d\u2019images positives. Lors d\u2019un atelier, je vous guide au travers de cette pratique, physiquement et avec la voix, \u00e0 votre rythme, selon vos besoins <\/strong>et vos possibilit\u00e9s <\/strong>de l\u2019instant. L\u2019objectif est de vous amener \u00e0 l\u2019autonomie dans votre pratique, en douceur. La pratique de la sophrologie s\u2019effectue en tenue du quotidien, assis et\/ou debout, \u00e0 n\u2019importe quel moment de la journ\u00e9e.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

      En s\u00e9ance individuelle \/\/ <\/strong>Pour vous permettre de vous exprimer librement, en toute confiance et sans retenue. Un temps rien que pour vous, intime et dans le respect de la confidentialit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

      En atelier collectif \/\/ <\/strong>Pour vous d\u00e9tendre mentalement et physiquement et apporter une r\u00e9ponse globale \u00e0 une demande de mieux-\u00eatre. Un temps de partage tr\u00e8s riche qui anime vos propres r\u00e9flexions personnelles. <\/p>\n\n\n\n

      N.B. : la pratique de la sophrologie est une m\u00e9thode compl\u00e9mentaire et ne se substitue \u00e0 aucun traitement m\u00e9dical ou th\u00e9rapeutique. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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