Atelier auto compassion en pleine conscience

Estelle

29/06/2024

Prendre soin de soi comme on le ferait pour les autres

Si vous avez cette tendance à être dur.e avec vous-même lorsque vous rencontrez de la difficulté
Si vous manquez de bienveillance lorsque vous souffrez
Si vous ne savez pas comment vous y prendre pour vous soutenir lorsque vous êtes challengé.e
Si vous avez envie de prendre soin de vous

Je vous invite à participer à l’atelier du samedi 29 juin de 10h à 12h30 pour découvrir l’autocompassion en pleine conscience ou comment se traiter avec bienveillance dans les moments difficiles.

Au programme des pratiques d’autocompassion, des apports théoriques, des échanges et partages.

Se soutenir avec douceur et bienveillance dans les difficultés, un chemin libérateur et courageux qui nous permet d’être pleinement humain.

Pour réserver : estelle@letempsdinspirer.com ou par téléphone 0660757436